Smoothie de l’été : Banane-fraise
Smoothie de l’été – Banane & Fraise 🍌🍓
Un petit déjeuner fruité, simple et rafraîchissant pour faire le plein d’énergie et de vitamines dès le matin.
🍇 Ingrédients
- 1 banane bien mûre
- 6 à 8 fraises fraîches
- 150 ml de lait végétal (amande, avoine...)
- 1 c. à soupe de graines de chia (facultatif)
- Quelques glaçons
🍼 Préparation
Dans un blender, mélangez tous les ingrédients : banane, fraises, lait végétal, graines de chia et glaçons.
Mixez jusqu'à obtention d'une texture lisse et onctueuse.
Servez frais, et savourez votre smoothie riche en goût et en nutriments.
🔹 Astuce gourmande
Ajoutez une datte ou un peu de miel pour plus de douceur, ou incorporez du yaourt nature pour une texture encore plus crémeuse.
